橿原市美ボディ整体院（骨盤矯正・リンパドレナージュ）

足のむくみはもちろん、全身のむくみや疲れを放置しておくと、脂肪の塊「セルライト」になって、なかなか取れにくくなってしまいますので、要注意です。以下10項目、「むくみの原因」いくつ当てはまりまるか数えてみましょう！

当てはまる項目をチェックして下さい。

お風呂につからず、シャワーのみの日が多い

長時間同じ体勢でいる事が多い

足を組んで座る

ヒールの高い靴を履く

水分をあまり摂らない

味付けが濃い。

野菜・海藻類・きのこ類の摂取が少ない。

パソコンをする時間が長い

運動不足である

以上は、ほんの一例です。むくみの原因は見つかりましたか？そのことに気を付けて過ごしていくと、「むくみ」が軽減され、サヨナラできるようになりますよ。

• 筋肉がほぐれることで、体が動きやすくなります。
• 姿勢が良くなりスタイルがきれいになります。
• 血流がよくなり、足の冷えが改善します。
• 代謝があがり、むくみがとれます。
• 血流・代謝が良くなるので、脂肪燃焼効率が上がります。
• 体内から温まるので自律神経が安定します。
• 疲れにくく、元気があふれる体に変わっていきます。
• アロマオイルを使用しているので香りでも癒されます。

• 靴下の線がついて、なかなか取れない
• 疲れで困っている
• 足が冷たい
• 体がだるくて重い
• おしりが冷たい
• ひざこぞうが冷たい
• 食事を減らしても以前のように体重が減らない

長年、冷え症やむくみをほおっておくと、慢性化していきます。結果女性特有の「セルライト」ができ、状態が悪化！

「セルライト」はダイエットしても無くならないので、見た目にも醜いし、サイズダウンが難しくなります。

冷えは、リンパや血流の流れを妨げ、老廃物や水分の排出を悪くしてしまいます。結果、新鮮な血液・栄養分が上手く循環されず、水虫やしもやけになりやすくなったりするのです。

そうならないように、継続した全身リンパドレナージュをおススメしています。この機会に「ジックリ、キッチリ」改善して行きましょう！

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